ジョギング

最近運動不足の為、家の周りでジョギングを始めた。
と言うより、家族の者の付き合いで・・・。
もちろん、他人に見られたくないから夜限定。

唯、数ヶ月前からアキレス腱の辺りが痛かったのが、
最近さらに痛みが増してきたので、昨夜は自転車で回ることに。

このまま自転車になるのだろうなぁ〜

わずか６〜７分だけど、自転車を漕いでいると今度は、
座席部分がお尻にあたり、ちょっと痛いような感覚が・・・
そういえば、医者から「ヘルニア」って言われてた。
（自分ではヘルニアと思ってないが）

今度は自動車か〜ぁ